Mindfulness
Voel je je vaak overweldigd en ben je op zoek naar meer balans? Wil je bewust leren leven in het hier en nu? Benieuwd wat meditatie en mindfulness voor jou kunnen betekenen?
Mindfulness - Bewust Zijn
Uit je hoofd, terug in je hart:
Studio-Zijn leert je vertragen en voelen aan de hand van mindfulness en meditatie. Individueel, in groep of op wandel in de natuur.
Mindful leren leven
Heb je het gevoel dat je jouw leven leidt op automatische piloot? Mindfulness leert je om bewust te zijn in het moment, los van het verleden en de toekomst. Aan de hand van ontspannende aandachtsoefeningen maak je je hoofd leeg. Ook personen met autisme, adhd en hsp zijn van harte welkom.
Meditatie
Of je nu zoekt naar innerlijke rust, stressverlichting of meer mentale helderheid, de meditaties van Studio-Zijn brengen je in verbinding met jezelf en leren je opnieuw voelen. Ga voor een individuele sessie of schrijf je in voor de ademcirkel, een mindfulness klas met gelijkgestemde zielen.
Wandeltherapie
Stap voor stap naar meer ontspanning, rust en balans. Studio-Zijn begeleidt je met veel empathie en aandacht tijdens een wandeltherapie in de groene rand van Brussel. Bewegen, reflecteren en tot rust komen: Katja biedt een vertrouwd, zacht klankbord in de heerlijke rust van de prachtige natuur.
Liever mindfulness aan huis (Meise en omstreken)?
Een ontspannende meditatiesessie in het comfort van je eigen woning? Studio-Zijn brengt
mindfulness tot bij je thuis! Boek je sessie aan huis binnen een straal van 10 kilometer rond Meise.
Geniet van totale ontspanning zonder je te verplaatsen.